释德扬的易筋经体会

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    马步桩功好还是易筋经好 其实《易筋经》有很多版本，至于哪个是最正宗的，现在已经无法考证。不过，这些都可以起到强身健体的作用。马步，你别看动作简单，细节的地方还是需要注意的。很多门派的马步动作略有不同，但是每个门派的马步，效果都是一样的。所以不管是马步还是易筋经，最好还是有老师带比较好。可以练习易筋经...

    adminadmin 2024.07.08 39浏览 0
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