胡小林学佛体会二3

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学过禅修的人来回答 1、简单的说修禅者之所以不作恶，是自己的修行，而修行来自于自己的信念，而这些信念来自于哪呢？是精神系统传递给大脑，再由大脑下达下去。2、从深呼吸开始每一天的练习，缓慢地吸气、缓慢地呼气，并专注于你的呼吸上。最开始禅修时感到困难完全正常。试着不要被这些困扰所束缚，也不要试图去阻止它...
admin 2024.07.26 38浏览 0

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